Keep Runningの日常

フルマラソンや100kmなどのウルトラマラソン後に「脚がパンパンに腫れる」「靴が履けなくなる」という現象は、多くのランナーが経験します。私も、24時間走を走った […]

「水をたくさん飲むとむくむ」と思われがちですが、適切に水分を摂ることで、むしろむくみは改善しやすくなります。 なぜか？その理由を調べてみました。答えは、体の水分 […]

7月2日、キープランニング3周年。心に残る素敵なお祝いをいただきました。 「サブ3.5 3姉妹」の皆さんから、ガジュマルの木をプレゼントしていただきました。「サ […]

7月2日。キープランニング3周年最初のレッスンがスタートしました。 記念すべき最初のレッスンは、「優子コーチ」。もちろん本当のコーチではありません（笑） 私が勝 […]

本日、2026年7月2日。Keep Running®は、おかげさまで3周年を迎えることができました。 この日を迎えられたのは、これまで関わってくださったすべての […]

6月28日、長男カケルの福岡県大会準決勝。相手は、福岡県王者「かしいヤングラガーズ」。 この日も朝4時に家を出発し、試合前に筥崎宮へ。勝利を信じ、必勝祈願をして […]