メニュー＆予約
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１.マラソンプラン
目標達成までの簡単４ステップ
「困っていることは何か？」 「どんな自分になりたいか？」「目的地はどこか？」。問題点、課題、目標をきっちりと確認し、向かっていくゴール設定を行います。
トレッドミル（ルームランナー）で、フォームを撮影し、走り方を確認・分析して行きます。
現在のランニングフォームを確認・分析後、効率の良いランニングフォームを提案いたします。
ゴール設定に応じて、お客様によって提案内容は変わります。
練習日以外も、LINEでのコミュニケーションにてサポートを行います。
「マラソンプラン」での３つの選ばれる理由
１
「必ずサブ4は達成できる」を合言葉にウルトラマラソン日本代表がマンツーマンでメニューを組み、指導・サポートを行います。「サブ4達成プラン」「マラソン完走プラン」など、レベルに応じて対応可能です。
２
室内では、フォームチェック、体幹トレーニング、ストレッチを直接指導いたします。
屋外では、大濠公園や西公園でのパーソナル練習を行います。
３
練習日以外の日も、直接LINEでのコミュニケーションによりサポートを行います。「練習の疑問」「悩み」「喜び」などを共有してください。専属のコーチですので、辛いことも楽しいことも共有しましょう。
大濠スタジオコース
| 人数 | ２回/月 | ３回/月 |
|---|---|---|
| １名 | 22,000 | 29,700 |
| ２名ー３名 | 19,800 | 29,700 （４回/月） |
入会金 5,500円
サービス内容
（専属コーチ）
・パーソナル練習、メニュー作成
・LINEコミュニケーション
※２名ー３名コースは、同じ時間でのレッスンを条件とします。
※４名以上の場合は別途ご相談ください。
zoomオンラインコース
| 人数 | ２回/月 | ３回/月 |
|---|---|---|
| １名 | 17,600 | 対応なし |
| ２名 | 13,200 | 対応なし |
入会金 5,500円
サービス内容
（専属コーチ）
・パーソナル練習、メニュー作成
・LINEコミュニケーション
※２名コースは、同じ時間でのレッスンを条件とします。
2.ダイエットプラン
目標達成までの簡単４ステップ
「日々の食事内容」「痩せる目的」「目標体重」など、改善点・目的・目標を確認します。
トレッドミル（ルームランナー）で、ランニングフォームを撮影し、走り方を確認・分析していきます。効率の良いランニングフォームを提案いたします。
※走ることが難しい場合は、ウォーキングからスタートすることも可能です。
日頃の食事の悩みに対して、じっくりとご相談頂けます。
管理栄養士、専属コーチと3人のグループLINEでコミュニケーションを取り、完全サポートいたします。
「ダイエットプラン」での３つの選ばれる理由
１
1か月で体重5%以上痩せると、80%以上リバウンドしてしまうというデータがあります。走って痩せるので、筋肉量も増え、基礎代謝も上がり、リバウンドしにくい体と生活習慣を手に入れることができます。
２
栄養管理はダイエットの基本です。 当施設では管理栄養士と連携を行い、予約日に直接会っての相談、練習日以外の日もLINEでの直接相談できる体制を整えています。
３
「練習の相談」「食事の相談」を練習日以外にもLINEで相談することが可能です。
大濠スタジオコース
| 人数 | ２回/月 | ３回/月 |
|---|---|---|
| １名 | 35,200 | 42,900 |
| ２名ー３名 | 対応なし | 対応なし |
入会金 5,500円
サービス内容
（専属コーチ）
・パーソナル練習、練習メニュー作成
・LINEコミュニケーション（管理栄養士含む）
・管理栄養士カウンセリング・サポート
※LINEでのコミュニケーションは、お客様・管理栄養士・コーチのグループLINEとなります。
※ダイエットプランには、zoomラインコースはございません
３.「健康経営優良法人」サポート事業
「健康経営優良法人」サポート事業での３つの選ばれる理由
１
ダイエットからマラソンプロジェクトまで、需要に応じて徹底サポートいたします。初心者大歓迎です。 人数が多ければ出張も行い、目的に応じてカスタマイズして参ります。
２
ランニングは体だけではなく心の健康も改善されます。生活習慣病の予防、体力向上、ダイエット効果、ストレス発散、など従業員の方々の健康維持に貢献致します。「運動」「栄養」「休養」それぞれのプランをご用意しています。
３
ランニングを基本の軸として、「健康経営」のサポートを行います。従業員の方々が健康になることはもちろん、MBAの知識を活かし、従業員の行動変容、組織の目標達成へとつなげていくお手伝いをいたします。
ご興味のある企業様は、お問い合わせください。弊社より連絡させて頂きます。
