Menu & Reserve

メニュー&予約

メニュー&予約

MENU

メニュー紹介

マラソンプランはこちら
ダイエットプランはこちら
「健康経営優良法人」サポート事業はこちら
marathon

1.マラソンプラン

目標達成までの簡単4ステップ

カウンセリング

「困っていることは何か?」 「どんな自分になりたいか?」「目的地はどこか?」。問題点、課題、目標をきっちりと確認し、向かっていくゴール設定を行います。

ランニングフォームの確認・分析

トレッドミル(ルームランナー)で、フォームを撮影し、走り方を確認・分析して行きます。

ランニングフォームの修正

現在のランニングフォームを確認・分析後、効率の良いランニングフォームを提案いたします。
ゴール設定に応じて、お客様によって提案内容は変わります。

期限までに目標達成へとつなげる

練習日以外も、LINEでのコミュニケーションにてサポートを行います。

「マラソンプラン」での3つの選ばれる理由

「必ずサブ4は達成できる」を合言葉にウルトラマラソン日本代表がマンツーマンでメニューを組み、指導・サポートを行います。「サブ4達成プラン」「マラソン完走プラン」など、レベルに応じて対応可能です。

室内では、フォームチェック、体幹トレーニング、ストレッチを直接指導いたします。
屋外では、大濠公園や西公園でのパーソナル練習を行います。

練習日以外の日も、直接LINEでのコミュニケーションによりサポートを行います。「練習の疑問」「悩み」「喜び」などを共有してください。専属のコーチですので、辛いことも楽しいことも共有しましょう。

大濠スタジオコース

人数2回/月3回/月
1名22,00029,700
2名ー3名19,80029,700
(4回/月)
(60分間、税込み)

  入会金   5,500円

サービス内容
(専属コーチ)
・パーソナル練習、メニュー作成
・LINEコミュニケーション

※2名ー3名コースは、同じ時間でのレッスンを条件とします。
※4名以上の場合は別途ご相談ください。

zoomオンラインコース

人数2回/月3回/月
1名17,600対応なし
2名13,200対応なし
 
(60分間、税込み)

入会金 5,500円

サービス内容
(専属コーチ)
・パーソナル練習、メニュー作成
・LINEコミュニケーション

※2名コースは、同じ時間でのレッスンを条件とします。
 

diet

2.ダイエットプラン

目標達成までの簡単4ステップ

カウンセリング(管理栄養士&専属コーチ)

「日々の食事内容」「痩せる目的」「目標体重」など、改善点・目的・目標を確認します。

フォームの確認・分析・修正

トレッドミル(ルームランナー)で、ランニングフォームを撮影し、走り方を確認・分析していきます。効率の良いランニングフォームを提案いたします。

※走ることが難しい場合は、ウォーキングからスタートすることも可能です。

管理栄養士との食事相談

日頃の食事の悩みに対して、じっくりとご相談頂けます。

期限までに目標達成へとつなげる

管理栄養士、専属コーチと3人のグループLINEでコミュニケーションを取り、完全サポートいたします。

「ダイエットプラン」での3つの選ばれる理由

1か月で体重5%以上痩せると、80%以上リバウンドしてしまうというデータがあります。走って痩せるので、筋肉量も増え、基礎代謝も上がり、リバウンドしにくい体と生活習慣を手に入れることができます。

栄養管理はダイエットの基本です。 当施設では管理栄養士と連携を行い、予約日に直接会っての相談、練習日以外の日もLINEでの直接相談できる体制を整えています。

「練習の相談」「食事の相談」を練習日以外にもLINEで相談することが可能です。

大濠スタジオコース

人数2回/月3回/月
1名42,900対応なし
2名ー3名対応なし対応なし
(60分間、税込み)

入会金 5,500円

サービス内容
(専属コーチ)
・パーソナル練習、練習メニュー作成
・LINEコミュニケーション(管理栄養士含む)
・管理栄養士カウンセリング・サポート

LINEでのコミュニケーションは、お客様・管理栄養士・コーチのグループLINEとなります。

※ダイエットプランには、zoomラインコースはございません

Support

3.「健康経営優良法人」サポート事業

「健康経営優良法人」サポート事業での3つの選ばれる理由

ダイエットからマラソンプロジェクトまで、需要に応じて徹底サポートいたします。初心者大歓迎です。 人数が多ければ出張も行い、目的に応じてカスタマイズして参ります。

ランニングは体だけではなく心の健康も改善されます。生活習慣病の予防、体力向上、ダイエット効果、ストレス発散、など従業員の方々の健康維持に貢献致します。「運動」「栄養」「休養」それぞれのプランをご用意しています。

ランニングを基本の軸として、「健康経営」のサポートを行います。従業員の方々が健康になることはもちろん、MBAの知識を活かし、従業員の行動変容、組織の目標達成へとつなげていくお手伝いをいたします。

ご興味のある企業様は、お問い合わせください。弊社より連絡させて頂きます。

まずはお気軽にご相談下さい

お気軽にご相談下さい

住 所  福岡県福岡市中央区大手門3-12-12 BLDG64 403号

    営業日  火曜・木曜・金曜・土曜 10:00~22:00        

住 所 
福岡県福岡市中央区大手門3-12-12 BLDG64 403号

営業日 
火曜・木曜・金曜・土曜10:00~22:00        

LINE登録はこちらから!お問い合わせも可能です。