楢木十士郎

コーチからのコメント 今回は、57歳男性、フルマラソン歴2年目の方です。 昨シーズンは、膝の痛みに苦しめられ、膝を守るフォームを取り入れ、サブ4レベルまで来られ […]

コーチからのコメント お客様より成功体験記をいただきました。 今回は、ダイエットプランからマラソンプラン（アスリートコース）へ変更、初マラソンでサブ4.5を達成 […]

コーチからのコメント お客様の成功体験記をいただきました。 今回のメンバー様は、「運動習慣無し」「休日は二日酔い」からのスタートで、「半月板損傷」の故障を経験し […]

コーチからのコメント 本当に最後の最後まで頑張りました。 全く走れない所から、「福岡マラソンにエントリーしたから、完走できるようにしてほしい」と7月から通い出さ […]

先日、ランニングイベントでゲストランナーとしてお越しいただいた【米倉まり】さん。 福岡マラソンで、見事3位に入賞されましたーーー！ おめでとうございます。 仲間 […]

大腿四頭筋の故障から1週間が経過した。 針、整骨院、セルフマッサージ、ストレッチ、白湯を飲む。やれることは全部やっている。昨日走った時、5キロで痛くなってしまっ […]