健康経営優良法人

お菓子や菓子パン、ジュースなどは一度食べると何度も食べたくなりますよね？食べ終わった後に「食べちゃったー」と反省するものの、食べている時が幸せ。私もそうです。体 […]

分蜜糖が体に与える主な悪影響についてまとめました。 まず、分密糖について再度まとめます。 分蜜糖とは 分蜜糖は、サトウキビやテンサイなどの原料から製造される砂糖 […]

ランニングをしているのに体が絞れない 良い糖質と悪い糖質について、理解をしていますか？走るために糖質はエネルギーになります。でも、運動量が不足しているのに、糖質 […]

コーチからのコメント ダイエットプランの方の成功体験記です。 まず、ダイエットの成功おめでとうございます！ 2023年7月から通っていただき、23kgのダイエッ […]

青島太平洋マラソンに挑戦！ 12月8日、テクノシステム様のメンバー４名と「青島太平洋マラソン」に参加してきました！今回のチャレンジは、健康経営の一環として、社員 […]

12月8日（日）、青島太平洋マラソンに出場してきました！ 天候とコンディション 当日の天候は晴れ、気温は10度前後と、ランニングには最適な気候でした。スタート時 […]