楢木十士郎 辛かったーーーーーー！
8月3日に捻挫をしてから、8月20日まで我慢して走らない。
途中走りたくなり、少しジョグしてみたり・・・。
でも、原先生（久恒病院）に止められる。
「捻挫は基本安静！痛みの炎症は修復している証拠。だから、走って壊してを繰り返していたら長引きますよ。」
とにかくサポーターで固定して我慢した。
距離は252kmしか走れなかったし、捻挫をして400km損してしまった。
でも、これも何かを示しているのだと思う。
もしかしたら、この暑い夏を月間700～800kmのペースで走っていて、暑さで倒れていたかもしれないし。
ここから壱岐ウルトラ100kmまで、トレーニングできるのは1か月ちょっと。
もう一度、身体を作り直す。
壱岐ウルトラは、Keepメンバーから100km5名(私含む）、50km1名、出場予定。
フルマラソンは、金沢マラソン3名、横浜マラソン1名、下関海響マラソン13名、福岡マラソン20名、出場予定。
シーズンが始まりますよーーー。
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
大人の方を対象に、マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「スポーツに関わる法人様対象」コンサル事業、「健康経営優良法人」サポート事業、など企業様の事業発展のためにサポートを行う。
体育館の床材に関するコンサル、企業様の健康経営のサポート、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）」を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、福岡市東区の名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
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