楢木十士郎

コーチからのコメント 別大の出場権利である、サブ3.5をゲットいたしましたー！ おめでとうございまーす！ これだけ安心して送り出すことが出来るとは・・・と、R・ […]

11月は屈辱の故障・・・（涙） きっちりケアしていたつもりが、まだまだ不十分。しっかり勉強させていただきました。 藁をもすがる気持ちで、出来る事は何でも取り入れ […]

フルマラソンの最適温度は？ フルマラソンを走るのに最適な気温はなんどくらいなのか？２０２４福岡マラソンは、【くもり・17℃】スタート時間は若干低くて15℃くらい […]

アイテック阪急阪神株式会社様が提供する連載コラムの第4回目。 私の執筆内容が、掲載されました！ 今回のコラムでは、「運動と栄養管理」がもたらす「企業価値の向上」 […]

故障して以来、私は白湯を積極的に飲んでいる。1日1.5Lから2L。メンバーの方による助言によるものだ。自分が良いと思ったことは積極的に取り入れる。 変わったこと […]

腎機能低下を防ぐための栄養管理とは？水を飲むだけでは駄目なの？気になったので、少し調べてみました。 これらのポイントを踏まえ、個人の状態や専門家の指導に基づいて […]