Keep Runningの日常

足首を捻挫して5日が経過した。 レッスンのペースが5分を超えない時に、痛みを確認しながら走ってみた。その時は走れる。うんうん。 本日の状況・・・。ん～、良くない […]

左足首を捻挫した。2，3日経てば、改善すると思っていた。激しい腫れも無い。 今のところ・・・気持ちよく走れる状況ではない。水曜日は、毎週みっちゃんとのスピード練 […]

7月の月間走行距離は694km。 700kmにはあと少し届きませんでしたが、この暑さの中でここまで走れたことは、良しとしましょう。 今年の7月は、とにかく暑かっ […]

昨日、広島県の八本松駅へ下車した。ここは、広島大学の最寄り駅だ。 駅は古びているが、改装中で道がきれいになる雰囲気がある。でも、どうなるのかは分からない。 ここ […]

福岡市の自宅から日田市まで約65kmを走って向かい、そこから合宿がスタートした。 スーパー銭湯花の湯へ到着後、朝9時からは山へ入り、軽めのトレイルランニングを実 […]

7月19日から1泊2日。キープランニングのメンバー10人で、日田合宿を行いました。合宿と言っても、有志が集まって行う小規模タイプ。私は主催としてではなく、参加者 […]