Keep Runningの日常

7月15日、平和台陸上競技場で「唯一無二のランニングイベント」を開催しました。まずは、11月に開催される福岡マラソン・下関海響マラソンへ合わせていきます。 この […]

私は、走り始める前にフォームローラーで筋膜リリースをしてから走り始めます。その理由をまとめます。 これらの効果により、フォームローラーを使った筋膜リリースはラン […]

夏季はランニングを楽しむには最適の季節ですが、太陽の強い日差しの下での活動は肌への影響が大きいことを忘れてはいけません。特に日焼け止めは、健康を守るために必要不可欠なアイテムです。以下にその重要性をまとめます。

山笠へ毎年参加されている会員メンバーさんが感想をいただきました。

平和台陸上競技場でランニングイベントを開催しました！

マラソン練習後に水のシャワーを浴びることには、以下のような多くのメリットがあるので、暑い時期には毎日取り入れています。ぜひ参考にされてください。