ランナーお得情報（練習方法）

キープランニングのメンバーを見ていると、輝いている女性が多いと感じる。その割合は、圧倒的に男性とは違う。（男性も輝いているんですよ。でも女性の方が輝きが大きい。 […]

ふるさと納税　返礼品 ふるさと納税が動き出しました！とうとうお申し込みが参りました。 会員制のみで行っているパーソナルレッスンが、ふるさと納税なら単発で受けるこ […]

24時間走に向けての最後の走り込み。 2月26日（水）午前中。キロ5で31km走り見ました。 日曜日の深夜50km⇒キロ5（疲労させる） 月曜日の昼35km⇒キ […]

24時間走にむけて　最後の走り込み期間　2日目 昨日の深夜まで50キロ走る。 朝起きると、体がパンパン。思った以上のダメージがある。 午前中は大阪マラソンの観戦 […]

最後の走り込み期　1日目 2月23日（日）朝から「大川木の香マラソン」へ子供たちの引率で行き、名島JRC（ジュニアランニングクラブ）のメンバーで出走しました！ […]

北九州マラソンを2年連続走りました。結果は、 2024年：2時間57分10秒（47歳） 2025年：2時間47分37秒（48歳） 比較をすると、2025年の方が […]