楢木十士郎

コーチからのコメント 今回は、40代女性の成功体験記です。 6月から通い出し、5か月で50分以上自己ベスト更新！おめでとうございます。 短距離の走り方が身に付い […]

コーチからのコメント 今回の成功体験記は、50代男性K・Mさんです。 半年間のトレーニングを重ね、パーソナルレッスンでは毎回毎回成長を感じていました。今回40分 […]

福岡マラソン直前週、11月5日パーソナル8本、7日パーソナル8本、福岡マラソン前の最終刺激入れを行っていました。最後の闘魂注入なので、私の中では大切な儀式として […]

コーチからのコメント 福岡マラソン・初マラソン完走の「お客様・成功体験記」をいただきました。 全く走れない所からのスタートでした（笑） 本当に走れなかったです（ […]

福岡マラソン２０２４終了、そしてシーズンスタート！ 福岡マラソン2024が終了しました。ここからがマラソンシーズンスタート。 キープランニングからも24名がエン […]

適度な運動は肝機能に良い影響を与えます。しかし、過度の運動や走り過ぎは肝機能に影響を及ぼす可能性があります。以下にその理由と注意点をまとめます。 注意点 結論と […]