楢木十士郎

つくしヤングラガーズのコーチ・保護者対象 9月8日（日）は、つくしヤングラガーズの食育講演へ行ってきました！ つくしヤングラガーズは大野城市で活動を行う、50年 […]

秋のシーズンに向けて、唯一無二のランニングイベントを開催しました！ 今回からゲストランナーを招待してのイベント開催が3回連続続きます。 第1回のゲストランナーは […]

ランナーズハイとは、ランニング中に起こる一種の陶酔（とうすい）状態のことです。陶酔状態とは、気持ち良く酔っている状態です。 ランナーズハイの特徴 高揚感: 気分 […]

走り込みをしている時や、ウルトラマラソンのレース中にコーラを飲むと力がみなぎって来ます！液体なので即効性もあり、頼りにしているエネルギー要素の一つです。 ただ、 […]

走ると気持ちよくなる、という経験は多くの人が共感するでしょう。この心地よさは、単なる気分の問題ではなく、私たちの体内で複雑な化学反応が起こっている結果なのです。 […]

マラソンの練習中・レース中の脱水症状は、パフォーマンスの低下だけでなく、健康にも大きな影響を与えるため、早めの対処が大切です。脱水症状のサインはどのようなものが […]