Keep Runningの日常

ウルトラランナーのメンバーとロング走へ行ってきました！ どれくらいの距離かというと、天神から唐津（佐賀県）までの50km（正確には51km）

第2回ナイトランを開催しました！ 目的は「飲むために走る！」「管理栄養士・アスリートフードマイスター監修の食事を食べる！」

4月21日（日）8時30分、天気くもり後雨。筑後広域公園。ここで2時間走り込みを行い、うなぎを食べる。参加費がなんと！？

久しぶりに、大濠公園の朝ジョグを楽しみました。 パーソナル以外で、ゆっくり大濠公園を走るのは久しぶり。 朝ランの目的は、幸せホルモン・セレトニンを出すため！

牛島さんとキロ5分で16キロのペース走を行いました！牛島さんは5/11-12に開催される「阿蘇ボルケーノトレイル112km」へ出場されるので、絶賛走り込み中です。

福岡市　【会員制パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」】では専属コーチとしてマンツーマンでランニングのサポートを行います。 そのサポート内容につながる面白いニュースを見つけたので、まとめてみました。