Keep Runningの日常

人生は一度きり 本日（8月10日）、48歳になりました！ 今年は年男。人生において何か爪痕を残さねば・・・と考えています。 「人生は一度きり。自分にしかできない […]

夏の暑さは、マラソンランナーにとってモチベーション維持の大敵と言えるでしょう。しかし、諦めずに工夫次第で、暑い時期でも練習を継続することは可能です。以下、いくつ […]

パーソナルレッスン６００回を超える（2024年７月） 2023年7月からスタートしたパーソナルレッスンも、2024年７月までで合計６１８回を迎えることができまし […]

キープランニングに1年近く通っていただいているYさん（50代男性）のコラムが、Yさんがお仕事で所属する福岡市〇〇会報に掲載されました！ 内容を読ませていただくと […]

伊都国トレイルラン　キープより3名出走 伊都国トレイルランに、クラブメンバーが参加されました！ サブ4の3人衆（一人はサブ３が近い）が一緒に出場！ こういうのも […]

今月の走行距離は５１６km 2024年7月の走行距離は５１６km。 第2週に体調を崩し、早朝ラン、週末のロング走が上手く走れませんでした。練習のリズムを崩してし […]