Keep Runningの日常

1回の走行距離は短いものの、自分の練習も増えてきて少しずつ調子が上向きになって来た。今週の週間走行距離は、２１６km。 1日の平均が３０kmを超えて行くと、疲労 […]

2025年1月26日、晴天に恵まれた気温10度の中、キープランニング主催のランニングイベントが開催されました。本イベントは、「走ることの楽しさ」と「学び」の両方 […]

水曜日は9時から道下美里さんの伴走でスピード練習の日！ 天気は最高で、気温12度の晴天、久しぶりにロングタイツを脱ぎました。 今日の設定は、 【1200m×4本 […]

3月8日-9日の24時間走に向けて、自主練習を積み重ねている。 体のキレが上がり、絞れて来たら、ジョグのスピードが上がる。これが私の調子のバロメーターだ。具体的 […]

今週の週間走行距離は167kmでした。 心と体が整わない感じ。みなさんもあります？ とにかく必死に体を動かしている。今週はそんな1週間でした。そのため、走行距離 […]

キープランニングのメンバーから、石垣島マラソンへ2名出場されました！ ご夫婦で参加で、お二人ともこれが初マラソン。 1月ですが、気温も20℃を超える気候で、福岡 […]