健康経営優良法人

病気を予防する、健康になる食習慣 では実際に何から始めればよいのでしょうか？ 藤川先生曰く、 ・炭水化物や糖質中心の生活を改める ・肉や卵を食べ、タンパク質を多 […]

はじめに 今から8回に分けて、「藤川徳美先生」の食育理論をランナー用に分かりやすくまとめていきます。 私も実際に取り入れて、身体のコンディションが非常に良いです […]

新入社員研修、今年も開催！ 4月21日（月）に、某企業様の新入社員研修を開催してきました。 2時間のパートで、「健康経営＆運動＆栄養」について学んでいただきます […]

健康への投資、惜しんでいませんか？ ～糖尿病の医療費と、今できる“予防コスト”のリアルな比較～ はじめに 「運動にお金をかけるなんて贅沢だ」「健康食品やトレーナ […]

健康への投資は贅沢ではない 〜生活習慣病の医療費と予防コストの現実を知ろう〜 はじめに：見えない“請求書”がやってくる前に 「運動は時間がない」「ジムに通うなん […]

お菓子や菓子パン、ジュースなどは一度食べると何度も食べたくなりますよね？食べ終わった後に「食べちゃったー」と反省するものの、食べている時が幸せ。私もそうです。体 […]