楢木十士郎

冷感タオルや冷感ジェルは本当に熱中症対策になる？最新論文で検証！ 一気に暑くなり、夏が来た感じがします。ここまで暑くなると、熱中症のリスクが一気に増えます。 実 […]

栃木県からの来客 6月20日に、栃木県より来客がありました。FacebookにてつながっていたMさん。有名なウルトラランナーの方です。福岡出張があったので、急遽 […]

【夏の練習におすすめ】バイオフリーズの冷感効果がすごい！ 水曜日は道下美里さんとのスピード練習の曜日です。今週も一緒に、平和台陸上競技場でスピード練習を行いまし […]

名島JRC　福岡県代表として全国へ！ 名島JRC、全国大会への挑戦、いざ本番へ！ いつもは土のグラウンドで練習しており、芝は憧れ。タータンも憧れ。 気持ちよくス […]

子供のランニング教室・名島JRC（ジュニアランニングクラブ）。 小学生を対象に福岡市東区・名島運動公園で毎週水曜日に活動をしています。 「運動と食育」をテーマに […]

【走りが変わる】マラソンでは「ふくらはぎ」より「お尻」を使おう！筋肉量から見た合理的な理由 マラソンやランニングをするとき、どこの筋肉を意識して走っていますか？ […]