Keep Runningの日常

別府大分毎日マラソン2026 厳しさの先にある「本物の完走」 今年の別府大分毎日マラソン。キープランニングからの出場は 安倍さん1名のみ となりました。 私は、 […]

またまた、嬉しいコメントのご紹介。こんなお声をもらえると、頑張れるんですよねー（笑顔） 40人以上のメンバーさんとご一緒させてもらっていると、常に絶好調であるこ […]

今週末は別府大分毎日マラソン！別大です。もちろん出場予定！でした・・・。 年末の最終レッスンの時に、左足小指の付け根に「ぴきッ」と違和感が。。。（汗）ごまかしな […]

──14日間、私自身が血糖値を測って分かったこと── 先日、私の血糖値のグラフを見ながら、キープランニングのメンバーであり、助産師のKAYOさんと話していました […]

糖の吸収を穏やかにするお茶は、本当に穏やかにしてくれるのか？を検証してみました。今回試したのは、「からだすこやか茶」 なぜ選んだかというと、「マックスバリューの […]

先日、食後の血糖値を抑えることに成功しました。23時に夕食を採る。24時に就寝し、寝ている間も血糖値が穏やかなまま。その結果、寝起きも良く、疲れが少ない状態で1 […]