Keep Runningの日常

福岡市・大濠公園「会員制ランニングスクールKeep Running（キープランニング）」の楢木です。 姿勢とランニングの相関性について、今日は深堀りしてみたいと思います。

今週の木曜日も、AM7時より山下さんと西公園の坂道ジョグへ。桜を見ながら伴走していて、高揚感から自然とペースが上がってしまう！アップダウンのコースだが、6分を切るところから5分30秒くらいで軽快に走る。

『ウルトラランナー楢木十士郎【NARUNチャンネル】（ナラチャンネル）』がチャンネル登録数1000名を超えましたー！

福岡市・西公園坂道ジョグ（山下慎治さんの伴走）花見ラン

集合場所の大濠公園ワンパーク前まで、いつも点字ブロックを頼りに来られます。 ジョグをしながら、点字ブロックについて話をしました。すると、いつも自分が感じていない気付きがありました！

福岡市のKeepRunningのメンバーの方々が、北九州マラソン（4名）、熊本城マラソン（4名）出場されました！ 共に20度まで気温が上がり、後半は暑さとの戦いで、複数のメンバーが足を攣って苦しめられました。 その中で、自己ベストを出された方、目標を達成された方、おめでとうございます! また、自己ベストには届かなかったものの、全部出し尽くした方々、ナイスランでした！