Keep Runningの日常

なんか最近、体の調子が悪い。朝起きても頭がさえずスキッとしない。常に重だるい感じ。 鼻水も出るし、最近いびきをかいていると言われるし、いびきをかいている方だろう […]

最近、足の横アーチが落ちて、10km過ぎるとしびれが来る。20km走るとしびれが痛みに変わる。このままでは長い距離が走れない。。。 日曜日にロング走をしようとし […]

青島太平洋マラソンに挑戦！ 12月8日、テクノシステム様のメンバー４名と「青島太平洋マラソン」に参加してきました！今回のチャレンジは、健康経営の一環として、社員 […]

12月8日（日）、青島太平洋マラソンに出場してきました！ 天候とコンディション 当日の天候は晴れ、気温は10度前後と、ランニングには最適な気候でした。スタート時 […]

11月は屈辱の故障・・・（涙） きっちりケアしていたつもりが、まだまだ不十分。しっかり勉強させていただきました。 藁をもすがる気持ちで、出来る事は何でも取り入れ […]

故障して以来、私は白湯を積極的に飲んでいる。1日1.5Lから2L。メンバーの方による助言によるものだ。自分が良いと思ったことは積極的に取り入れる。 変わったこと […]