健康経営優良法人

法人様の「食育」のために、食育通信の発行を行っています。 社へ情報発信を行い、従業員の方々が「元気に」「活き活きと」「効率よく」働けるためのサポートを行っていま […]

近年、運動不足による健康被害が深刻な社会問題となっています。スポーツ庁の研究班が発表したデータによると、運動不足が原因で年間約5万人が死亡しているという報告があ […]

ランニングを始めると痩せていきますが、停滞期に入ってしまい変化なくなった。このような話をよく耳にします。 この停滞期を乗り越えていくためには、原因の把握と、その […]

ランニングと副腎疲労の関係性 副腎疲労は、現代人に多く見られる慢性的なストレスによって、副腎が十分なコルチゾールを分泌できなくなる状態を指します。コルチゾールは […]

では、テストステロンを増やすためにどうすれば良いのでしょうか？ テストステロンを増やすためには、様々な方法が考えられます。運動や食事、生活習慣など、総合的なアプ […]

テストステロンが減少すると、どのような影響が出るのでしょうか？ 身体や精神に様々な影響が出ることがあります。 身体的な影響 筋肉量の減少: 筋肉がつきにくくなり […]