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第2回ナイトランを開催しました！ 目的は「飲むために走る！」「管理栄養士・アスリートフードマイスター監修の食事を食べる！」

4月21日（日）8時30分、天気くもり後雨。筑後広域公園。ここで2時間走り込みを行い、うなぎを食べる。参加費がなんと！？

会員メンバーの方々とパーソナルレッスンをしている時、呼吸が一気に上がる方がいる。 息切れはなぜ起こるのか？ ランニングと息が切れの主な仕組みをまとめました。

久しぶりに、大濠公園の朝ジョグを楽しみました。 パーソナル以外で、ゆっくり大濠公園を走るのは久しぶり。 朝ランの目的は、幸せホルモン・セレトニンを出すため！

健康経営エキスパートアドバイザーの知識を活かし、某企業様の新入社員研修へ講師として行ってまいりました！ お伺いした場所は・・・山口県厚狭駅より車で15分のホテルへ。

福岡市　【会員制パーソナル・マラソン教室「Keep Running®（キープランニング）」】では、初の日帰り合宿を行いました！ ランニングイベントはいつも大濠公園近く。遠征は初です！