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コーチからのコメント 今回は40代女性の成功体験記です。 前回の成功体験記は50代女性のY子さん。Y子さんは「更年期を乗り越え！」という記載がありますが、40代 […]

どんなペースで24時間走っているの？ イメージできますでしょうか？ 「24時間で何キロ走れるか！」距離を争う競技。24時間トータルで多く走れば勝ちです。 もちろ […]

24時間走ると体はどうなるのか？ よく質問されます。 走っている最中 今回は、走っている最中「気温1度」「雨・みぞれ・雪」という過酷な条件だったので、上半身が常 […]

コーチからのコメント 今回は、50代女性の成功体験記です。 一般的に、女性は45歳から前後5年、更年期障害を迎えると言われます。私は男性ですが、男性も更年期があ […]

神宮外苑での24時間走へ出場してきました。 結果は211.128kmで8位。今の実力でしょう。 でも今までとは違うことが1つあります。 それは、「一人じゃなかっ […]

2025年3月16日、気温10度、小雨の厳しい条件下の中、キープランニングの強者達がそろい、ランニングイベントが開催されました。本イベントは、「走ることの楽しさ […]