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防府読売マラソンは、日本の山口県防府市で開催されるマラソン大会です。 この大会はサブ4以上でなければ出場できない価値のある大会。サブ3.5の別府大分毎日マラソンへとステップアップしていく競技性の高い大会です。

マラソンの魅力を「目標達成編」で以下に5つまとめます。

本日、7月2日をもちまして、会員制ランニングスクール「Keep Running」は1周年を迎えることができました。

水風呂に入った時に感じる「意識が飛ぶような気持ち良い瞬間」が大好きなのです。この「意識が飛ぶような気持ち良い瞬間」は、いくつかの生理的反応によるものです。以下にその主な機序をまとめます。

私は、マラソン練習の疲労回復方法にスーパー銭湯のサウナを積極的に使います。具体的にどのような効果があるかをまとめます。

6月の練習結果です。