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先日の24時間走の状況をYouTubeにまとめました。 どんな競技なのか見ることが少ないので、反響をいただきました。 ぜひ一度観てください。 地味ですが、過酷さ […]

さが桜マラソン、応援ラン さが桜マラソンへ13名が出走！ その応援に行きました。 「みんなが42km頑張って走るのに、私が1ｋｍも走らなくてよいのか・・・」 「 […]

メンバー13名出走！ さが桜マラソンへ13名のメンバーが出場されました。 気温が24℃まで上がる中、本当にナイスランでした。 サブ3.5のメンバーは「暑さはそん […]

パーソナルレッスンをやっている時、呼吸がすぐに上がる方と落ち着いている方と別れる。 どうすれば心肺機能が向上していくのか？酸素運搬量が増えるのか？ マラソンにお […]

今までの戦歴 メンバーの方々も、今まで無縁だった24時間走に興味を示していただける。 人間は何キロ走れるのか？ コーチは何キロ走れるのか？ どんな成績を収めてい […]

コーチからのコメント 今回は40代女性の成功体験記です。 前回の成功体験記は50代女性のY子さん。Y子さんは「更年期を乗り越え！」という記載がありますが、40代 […]