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L-カルニチンは、体内の脂肪をエネルギーに変える働きを助ける栄養素です。そのため、ランニングなどの有酸素運動と組み合わせることで、脂肪燃焼効果を高めることが期待 […]

冷たい飲み物をがぶ飲みすると、内臓に負担がかかるという説は、昔からよく耳にする話です。確かに、冷たいものが体に与える影響は、人によって感じ方が異なり、科学的な根 […]

つくしヤングラガーズのコーチ・保護者対象 9月8日（日）は、つくしヤングラガーズの食育講演へ行ってきました！ つくしヤングラガーズは大野城市で活動を行う、50年 […]

秋のシーズンに向けて、唯一無二のランニングイベントを開催しました！ 今回からゲストランナーを招待してのイベント開催が3回連続続きます。 第1回のゲストランナーは […]

ランナーズハイとは、ランニング中に起こる一種の陶酔（とうすい）状態のことです。陶酔状態とは、気持ち良く酔っている状態です。 ランナーズハイの特徴 高揚感: 気分 […]

走り込みをしている時や、ウルトラマラソンのレース中にコーラを飲むと力がみなぎって来ます！液体なので即効性もあり、頼りにしているエネルギー要素の一つです。 ただ、 […]