楢木十士郎 今月の走行距離は５１６km
2024年7月の走行距離は５１６km。
第2週に体調を崩し、早朝ラン、週末のロング走が上手く走れませんでした。練習のリズムを崩してしまうとこうなってしまいますね。
「体調を崩してもペースを落とせば何とかなる」と思っていましたが、なんともなりませんでした・・・。
8月にもう一度、計画再設定を行い、10月の壱岐100kmへ合わせていきます。
この暑さの中走り続けるためには、【体調をしっかり整える】【朝晩の走りやすい時間に走る】ここは重要ですね。
メンバーのみんなも暑い中、走り込みを頑張っています。
私もお手本になるべく、鍛えて参ります！
一緒に頑張って行きましょう。
Keep Running®（キープランニング）の事業
福岡市「Keep Running®（キープランニング）」では個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導き、人生の充実感を共有していく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。
「健康経営」を推進するための研修や、オーダーメイドのサポート事業を行う。
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