ランニングシューズを毎日履いていますが、その各部名称や機能について、意識をしたことがありますか?アッパーって?アウトソールとミッドソールの違いは?
自分に合ったランニングシューズで走りたいものです。そのためにも少しまとめてみます。
ランニングシューズの主要な部分とその特徴は以下の通りです。
- アッパー
- 靴の底を除いた上部全体を指す
- 通気性を確保するためにメッシュ素材が多く使用される
- 足を包み込み、フィット性と安定性を提供する
- アウトソール
- 地面に直接接触する靴底の部分
- グリップ性を発揮し、「止まる」「蹴り出す」などの動作をサポート
- 走行面に応じた素材や形状が採用される
- ミッドソール
- アウトソールとインソールの間に位置する分厚い部分
- クッション性を発揮し、着地時の衝撃から足を守る
- 各メーカーが独自の衝撃吸収材や反発材を使用
- シュータン(タン)
- 靴の甲部分を覆う舌状のパーツ
- 足の保護と異物の侵入を防ぐ役割がある
- シューレース
- 靴紐のこと
- 足と靴をフィットさせる重要な役割を担う
- ヒールカウンター
- かかと部分の形状を保護し、安定性を高める
- 踵をホールドし、靴と足に一体感を持たせる
- インソール
- 靴の内側に敷かれる中敷き
- クッション性やフィット感を高める

これらのパーツが組み合わさり、約100種類の部品で1足のランニングシューズが構成されています。
各パーツは足のフィット感、クッション性、安定性、グリップ性など、様々な機能を担っています。
これらが分かっていると、自分に合ったランニングシューズを効率よく探すことが出来そうですね。
Keep Running®(キープランニング)の事業
福岡市「Keep Running®(キープランニング)」では個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®(キープランニング)」(福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く)
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導き、人生の充実感を共有していく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。
「健康経営」を推進するための研修や、オーダーメイドのサポート事業を行う。
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