ランニングシューズの各部名称

ランニングシューズを毎日履いていますが、その各部名称や機能について、意識をしたことがありますか?アッパーって?アウトソールとミッドソールの違いは?

自分に合ったランニングシューズで走りたいものです。そのためにも少しまとめてみます。

ランニングシューズの主要な部分とその特徴は以下の通りです。

  1. アッパー
    • 靴の底を除いた上部全体を指す
    • 通気性を確保するためにメッシュ素材が多く使用される
    • 足を包み込み、フィット性と安定性を提供する
  1. アウトソール
    • 地面に直接接触する靴底の部分
    • グリップ性を発揮し、「止まる」「蹴り出す」などの動作をサポート
    • 走行面に応じた素材や形状が採用される
  1. ミッドソール
    • アウトソールとインソールの間に位置する分厚い部分
    • クッション性を発揮し、着地時の衝撃から足を守る
    • 各メーカーが独自の衝撃吸収材や反発材を使用
  1. シュータン(タン)
    • 靴の甲部分を覆う舌状のパーツ
    • 足の保護と異物の侵入を防ぐ役割がある
  1. シューレース
    • 靴紐のこと
    • 足と靴をフィットさせる重要な役割を担う
  1. ヒールカウンター
    • かかと部分の形状を保護し、安定性を高める
    • 踵をホールドし、靴と足に一体感を持たせる
  1. トゥガード
    • つま先部分を保護するパーツ
    • 石や段差などからつま先を守る役割がある
  1. インソール
    • 靴の内側に敷かれる中敷き
    • クッション性やフィット感を高める

これらのパーツが組み合わさり、約100種類の部品で1足のランニングシューズが構成されています。

各パーツは足のフィット感、クッション性、安定性、グリップ性など、様々な機能を担っています。

これらが分かっていると、自分に合ったランニングシューズを効率よく探すことが出来そうですね。

Keep Running®(キープランニング)の事業

福岡市「Keep Running®(キープランニング)」では個人対象、法人対象の事業を行っています。

■個人

会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®(キープランニング)」(福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く)

マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導き、人生の充実感を共有していく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。

■法人

「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。

「健康経営」を推進するための研修や、オーダーメイドのサポート事業を行う。

お気軽にお問い合わせください。

この記事を書いた人

楢木十士郎