楢木十士郎 いよいよ明日は壱岐ウルトラマラソン。
フェリーの1等で横になりながら、博多港から壱岐市まで運んでもらう。
波も穏やかで、揺れることもなく、快適な船旅となった。今回はね・・・。昨年の帰りは地獄（号泣）
（2等は満席）
（1等は横になれる、ストレッチもできる）
（自販機、ほぼ定価）
今回は、100kmに男子2名（私を含む）、女子3名、50kmに女子1名が出場する。
100kmの部は、累積高低差約1,400mのコースを制限時間14時間以内で走り切らなければならない。アップダウンが続く、非常に過酷なレースである。
ここまで、みんなで一緒にトレーニングを重ねてきた。それぞれ目標や課題は違うが、日々の練習を積み重ね、いよいよ本番を迎える。
もちろん、レースの最中は、苦しい場面も出てくるだろう。思い通りに走れないこともあるかもしれない。
それでも、ここまで頑張ってきたみんなには、何事もなく、無事にゴールまでたどり着いてほしい。
コーチの願い。
記録や順位も大切だが、まずは安全に、最後まで自分の力を出し切ってほしいと思う。
（途中までになったとしても、胸を張って帰りましょう！）
壱岐に到着してからは、必要なものの買い出しも終了。80km以降のメンバーへの差し入れも購入！
お昼ご飯もしっかり食べ、現在はモスバーガーでまったりとブログを書いている。
あとは、明日のスタートを待つだけ。
そして、みんなで笑顔でゴールを迎えられたら最高ですな。
（フェリーから見た壱岐）
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
大人の方を対象に、マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
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「スポーツに関わる法人様対象」コンサル事業、「健康経営優良法人」サポート事業、など企業様の事業発展のためにサポートを行う。
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別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）」を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、福岡市東区の名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
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