楢木十士郎 2026年北海道マラソンでの新谷仁美選手のフォーム。
写真を見ても分かるように、とにかくめっちゃキレイ。
上半身が前に進み、強い体幹を感じる。上半身にねじれが生まれていることが写真からも分かる。
上半身が前にしっかり入り、強い腕振り、きれいな骨盤前傾、すばらしい脚の運び＆着地。
体もトレーニングが積み上げられ、絞り上がっている。
女性トップランナーのフォームは、とても参考になる
男性のトップランナーは、身体の大きさや筋力を生かして、非常にダイナミックな動きをする選手も多い。
もちろん、素晴らしい。
ただ、「あの動きを、（市民ランナーの）自分ができるか？」
と言われると、なかなか難しい。
筋力も違う。可動域も違う。歩んできた道も違う。
そこで参考になるのが、女性トップランナーのフォーム。
特に、効率よく前に進んでいく走りは、とても参考になる。
「キレイなフォームを見る」と自分のフォームも整う
トップランナーの走りを見ることには、技術的な勉強以上の効果があると思っている。
キレイなフォームを見ると、自分のフォームも整ってくる感じがある。
走っている最中に、トップランナーの動きを思い出す。
すると、不思議と自分の動きがシンプルになっていく。
効率が良くなっていく。
そんな感触を得ることがある。
北海道マラソンの新谷選手。
めっちゃ参考になる。
大好きな選手。応援しています！
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
大人の方を対象に、マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
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体育館の床材に関するコンサル、企業様の健康経営のサポート、新入社員研修など。
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別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）」を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、福岡市東区の名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
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