楢木十士郎 最後の癒しの時間。朝食は8時から
120分間の早朝ランニングを終えて、シャワーを浴びる。
（僕はシャワーを浴びるのが大好き。5分で終わるけどね。）
そして、朝8時。
朝食の時間。
昨日から走って、食べて、笑って、また走って。
そんな合宿2日目の朝。
ここで、みんなでゆっくり＆まったり食卓を囲みます。
幸せ～（笑顔）
山を眺めながら、最後の癒し
外を見ると、天気は最高。
目の前に広がる山々が、とてもキレイ。
朝の空気も気持ちいい。
そして、ご飯も美味しい。
120分間動いた身体には、朝食が本当にありがたい。
（その前にプロテインも飲んでる！）
みんなでワイワイ言いながら食べる時間。
こういう何気ない時間が、実は一番心に残ったりする。
昨日の朝は、まだこれから始まる合宿へのワクワク感があった。
でも今は…もう終わってしまう（涙）
そう思うと、なんだか淋しい。
楽しい時間は、あっという間
今回の合宿。
練習はもちろん頑張った。
クロスカントリーから始まり、ファルトレイク、峠走、ニコニコジョグ。そして、私はみんなのスケジュール管理。
（時間・行程管理は、JTB時代の経験が役立つ）
みんなで食事をして。
笑って。
プレゼント交換をして。
笑って。
エースからランニンググッズいただいて。
笑って。
朝5時から真っ暗な山道を走って。
最後は、山を眺めながら朝ご飯。
一人ではできないことを、仲間と一緒に経験する。
最後は淋しくて泣きたくなる。
そんな2日間でした。
またそれぞれの日常が始まる。
仕事があって。
家庭があって。
それぞれの生活がある。
でも、今回の合宿で過ごした時間は、きっとそれぞれの中に残っているはず。
大人の想い出として。
最高の2日間でした！
参加していただいたメンバーの皆さま。
そして、準備や食事、サポートをしてくれたマネージャーの3名さま。
本当にありがとうございました。
走るだけじゃない。
食べるだけでもない。
笑って、挑戦して、仲間と過ごす。
そんなキープランニングらしい大人の合宿になったと思います。
マラソンは「人生に充実感を与える」
素晴らしい特効薬だ。
皆様の人生が、豊かで幸せなもの人るよう、これからもコーチとして応援して参ります。
（私が素敵なメンバーに囲まれて幸せなんだけどね）
よーーし！シーズンスタートだーーー！
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
大人の方を対象に、マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「スポーツに関わる法人様対象」コンサル事業、「健康経営優良法人」サポート事業、など企業様の事業発展のためにサポートを行う。
体育館の床材に関するコンサル、企業様の健康経営のサポート、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）」を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、福岡市東区の名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
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