楢木十士郎 北海道マラソン翌日。
朝起きると・・・昨日は無理して走っている感じ。激しい筋肉痛が・・・。
5時に起きて、出発の準備をして、6時15分に出発。
少し早く出て市内の距離感を確認する。
そして、7時集合で、恵子さん、理恵さんと3人で朝ラン。
昨日はたくさんのランナーで埋め尽くされていた街が、今日は静かな朝を迎えています。
同じルートをもう一度ランニング。
テレビ塔⇒時計台⇒北海道庁⇒札幌駅
市内観光が終われば北海道大学へ。
レースでしか通ったことが無かったので楽しみ。
そして、北海道大学ではクラーク博士の銅像と記念撮影。
それにしても、とにかく広い！
北海道マラソン翌日に北海道大学へ行くの、めちゃくちゃお勧め。
時間と風がゆっくり流れ、心が洗われる。
そして最後のお楽しみは……
セコマ！
北海道といえば、やっぱりセイコーマート。
北大のセコマに立ち寄りました。
ここのイートスペース、かなりお勧めです！
2階のオープンテラスでサラダ、おにぎり、サラダ＆チキン、チキンバー、北大どら焼き、コーヒー牛乳をいただく。
お腹いっぱいで幸せ。
まったり3人で朝食。
走った翌日はいつも一人で朝ランでしたが、こうやって仲間とゆっくり過ごせる時間も最高です。
市内まで走り解散。
ホテルでシャワーを浴びて、出発の準備。
そして、楽しい時間もそろそろ終了。
今から福岡へ帰ります。
エース佐谷さんの表現を借りるなら…
「今から福岡のシャバに戻ります！」
またあわただしい毎日に。
北海道でたっぷり楽しんだ3日間。
北海道マラソンを走って、仲間と観光ランをして、美味しいものを食べて。
最高の北海道遠征になりました。
北海道、ありがとう！
北海道はでっかいどー！
また来ます。
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
大人の方を対象に、マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「スポーツに関わる法人様対象」コンサル事業、「健康経営優良法人」サポート事業、など企業様の事業発展のためにサポートを行う。
体育館の床材に関するコンサル、企業様の健康経営のサポート、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）」を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、福岡市東区の名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
【Instagram】