楢木十士郎 ファルトレイクの追い込み練習が終わり、シャワーを浴びて18時45分。
いよいよ待ちに待った夕食の時間。
「このために1日頑張った！」
と言ってもいいくらい（笑）。楽しい時間。
1日目の練習を終えたみんなで、食卓を囲みます。
合宿を支えてくれている3人
夕食を準備してくれたのは、
管理栄養士の恵美さん。
食育指導士の裕美さん。
スーパーサポートの美也子さん。
この3人です。
料理の準備から食事の段取りまで、本当にありがとうございます。
正直、この3人がいなかったらキープランニングの合宿は成立していません。
この3人がいるから、合宿が成立する。価値が上がる。
走る人が主役に見える合宿ですが、実はその裏側には、こうやって支えてくれている人たちがいます。
感謝しかありません。
お肉を焼き始める前に、先に乾杯！
1日目、大変お疲れ様でございました。
走力はバラバラですが、みんなそれぞれのレベル感で追い込みました。
宴のスタートだーーー！
作戦は「先に焼く！」
今回の夕食は、みんなで楽しく食べることを優先。
ということで、
「肉は先に一気に焼いてしまおう！」作戦です。
焼き場でお肉をどんどん焼いて、ある程度準備が整ったところで、みんなでテーブルを囲む。
これなら、焼く人だけが忙しくなることもなく、全員でゆっくり食事を楽しめる。
これも、メンバーのKEIKOさんの提案。（グローブのKEIKOじゃないよ）
こういう提案嬉しいですね。
そして今回のお肉は宮崎牛！
あんず松島店で購入しました。
ここはしっかりタンパク質を補給。
1日追い込んだ身体に、宮崎牛を投入します。
う・ま・い（笑顔）
走った後に、仲間と囲む食卓。
これが最高のひと時ですね。
合宿の大きな楽しみの一つです。
運営を頑張って良かったーって思う瞬間。コーチとしての最高に幸せな時です。
建物貸切って、仲間に囲まれて、大人だけでワイワイ騒ぐ。
こんな幸せあります！？
そして、大人のプレゼント交換会！
食事がひと段落したところで、今度は大人のプレゼント交換会。
大人だってプレゼント交換をします（笑）。
ランニングに関わる物であれば、何でも良し。みんなが買ってきているので、それを交換。
あんなもの、こんなもの、いっぱいあったでしょう。
更に、エース佐谷さんより、使わなくなったランニンググッズを大量に提供していただきました。
しかも…これは無料。
エースありがとうございます！
エースのランニンググッズは、良質で高級なものが多く、
ノースフェイスのザック。
ナイキのザック。
そして、低周波治療器などなど。
「ランニング用品にいくらお金を使ってきてるんだ…（汗）」
でも、こうして誰かが使わなくなったものが、また別のランナーのところへ渡っていく。
エースは小柄なので、女性陣にまわって行く。
希望者がかぶったらじゃんけん。
そんなやり取りも含めて、大盛り上がり。
走ることだけではなく、こういう時間も含めて「大人の合宿」なんだと思います。
エース、ありがとうございました。
1日目、終了！
朝から走って、歩いて、食べて、追い込んで。
そして最後は、みんなで笑って食べて、プレゼント交換。
長かった1日も、これで終了です。
参加してくれた皆さん。
そして、裏側で準備をしてくれた恵美さん、裕美さん、美也子さん。
本当にありがとうございました。
明日は、朝5時スタート。
60分間の峠走＋60分間ジョグの早朝ランニングです。
果たして、みんな起きられるのか（笑）。
おやすみなさい。
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
大人の方を対象に、マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「スポーツに関わる法人様対象」コンサル事業、「健康経営優良法人」サポート事業、など企業様の事業発展のためにサポートを行う。
体育館の床材に関するコンサル、企業様の健康経営のサポート、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）」を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、福岡市東区の名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
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