楢木十士郎 5月24日（日）、唯一無二のランニングイベントを開催した。
天候は快晴。朝から気温も上がり、初夏を感じる気持ちの良い空気の中での開催となった。
今回も、ただ「走るだけ」のイベントではない。
人との繋がり、感謝の気持ち、挑戦、そして学びが詰まった濃密な半日となった。
西公園ヒルトレーニング
第1部は、西公園1周1キロコースを使った60分間走＆ヒルトレーニング。
西公園は、程よいアップダウンが続き、脚力だけではなく心肺機能も鍛えられる福岡屈指のトレーニングコース。
坂を上るたびに呼吸は乱れ、脚も重くなるが、その苦しさが終わった後の達成感へ変わる。
今回は走る前に、メンバーの慎一郎さんのご提案で、ウォーミングアップを兼ねて「公園のゴミ拾い」からスタートした。
普段、無料で使わせていただいている西公園への感謝の気持ちを込めての活動である。
キープラン二ングがスタートして2年半、なぜこの発想にならなかったのだろうか。
素晴らしい企画である！（慎一郎さん、ありがとうございました）
西公園は比較的綺麗な公園ではあるが、25名で拾うと、靴のソール、空き缶、タバコの吸い殻、小さなプラスチック片など、様々なごみが見つかる。
「一人では気付かないものも、皆でやると見えてくる」
そんなことを感じた時間でもあった。
そして不思議なことに、ゴミを拾うと自分自身の心まで整っていく感覚がある。
走る前に心を整える。非常に良い時間だった。
ゴミ拾い後はいよいよ60分間走。
それぞれの目標やコンディションに合わせてスタートする。
坂道を軽快に駆け上がるメンバー。
自分のペースを守りながら淡々と走るメンバー。
苦しい表情をしながらも最後まで諦めず走り切るメンバー。
「ファイトー」
「ナイスペースです！」
「あと10分！」
助け合う声掛けが、西公園に響いていた。
やはりランニングは、一人でも出来るが、仲間がいることで苦しい練習も楽しく乗り越えられる。
改めて、そんなことを感じた時間であった。
第2部は室内へ移動して賞賛会
第2部は室内へ移動して賞賛会。
「管理栄養士＆食育指導士監修の美味しいランナー食」を食べながら。
最近は、この賞賛会での会話内容に「ウルトラマラソン」の話題が増えてきている。
長時間動き続けるための補給。
脚攣り対策。
メンタルコントロール。
ウルトラを走るメンバーが増えていくことは、ウルトラを専門としている私としては嬉しい限りである。
環境が変わると、人は変わる。
周囲に頑張っている仲間がいることで、自分の可能性も自然と広がっていく。
挑戦し続ける姿、かっこいいっす！！！
ランニングキャップ共同開発
賞賛会では、今回「ランニングキャップ共同開発」の意見交換も行った。
「汗をかいても乾きやすい素材が欲しい」
「もっと深く被れる形状が良い」
「丸洗いできないと買わない」
実際に日々走っているランナーだからこそ出てくる、リアルな意見ばかり。
ただ作るのではなく、“ランナーが本当に欲しいキャップ”を形にしていきたい。
いつか「Keep Running」の想いが詰まったキャップが完成し、多くのランナーに被ってもらえたら嬉しい。
「走る」「学ぶ」「語る」「食べる」
全てが揃った、非常に充実した時間となった。
7:30出発、12:00終了。
終わってみると、本当にあっという間。
走力向上だけではなく、人との繋がりや感謝の気持ち、新しい挑戦が生まれる場所。
これからも「“唯一無二”のランニングイベント」を毎月運営していく。
次は6月7日、平和台陸上競技場。
Keep Running®（キープランニング）の事業
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。社内研修も「長く働き続ける体作り」をテーマに、運動・栄養・休養を軸に講演を行う。
「健康経営」を推進するための研修、オーダーメイドのサポート事業、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
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