楢木十士郎 8月3日、歩いている時に足首を捻挫した。
一瞬のことで、全く対応できず。
「そんなに大したことはないだろう」
最初は、正直そう思っていました。
ところが、その後なかなか痛みが引かない。
安静にしていても、良くなっている感じがしない。
そこで8月12日、久恒病院の原光司先生のところへ行き、MRIを撮ってもらいました。
原先生は、（練習量が少ないのに）サブ4のランナー。
キープランニングのメンバーさんも今まで5名お世話になった、信頼できる整形外科のランナー先生。
MRIを撮影し、「これなら1週間で良くなりますよ」て言ってもらうために、安心感を求めて診察に行く。
そして、今回の診断結果は・・・
ドアを開けた瞬間、原先生より、
「（今まで）痛かったでしょー」
「前回（2026年2月）より、悪いですよ。」
とのこと。
つまり、思っていた以上に足首の状態が良くないということ（涙）
以前、2026年2月にもMRIを撮っているのですが、その時と比較すると、足首の関節炎が悪化していた。
MRIでは炎症を起こしている部分が白く写るのですが、その白く写っている炎症部分が、今回のほうが大きくなっている（汗）
「これは、なかなか治らないわけだ……」
というのが、正直な感想です。
今回は、足首の関節に炎症を抑えるための注射を打ってもらうことに。
そして、もう一つの炎症部位、腓骨筋腱の部分にも炎症がある。
これも、前回と一緒。
こちらの腓骨筋腱炎への注射は行わず、ここは経過を見ることに。
足首にはサポーターを装着し、しばらく安静にすることになりました。
8月は北海道マラソンがあるけど、10月には本命の壱岐ウルトラ100km、そして12月の青島太平洋マラソンと続く。
無理せずサポーターをして、走らないようにしておこう。
どれだけ経験を積んでも、一人だけの考えでは、限度があるし、強制もきかない。
第三者の専門家の意見は大切ですね。
そして、また思い切り走れる身体を取り戻したいと思います。
Keep Running®（キープランニング）の事業
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
大人の方を対象に、マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「スポーツに関わる法人様対象」コンサル事業、「健康経営優良法人」サポート事業、など企業様の事業発展のためにサポートを行う。
体育館の床材に関するコンサル、企業様の健康経営のサポート、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）」を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、福岡市東区の名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
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