【お客様の声】30代女性　10カ月間でスーパーアスリートへ

★キープランニングとの出会い

私が入会したきっかけは、大濠公園の近くに引っ越したことでした。
もともとは、仕事で必要なコーチング技術を学びたいという思いがあり、「自分が指導を受ける側になれば何か見えるかもしれない」と考えたのが始まりです。
ブログを読んだ時、トップアスリートというだけでなく、コーチとしての覚悟が伝わってきて、「この方から学びたい」と思い入会を決めました。
正直、マラソンは大変そうだと感じていましたが、期間を決めて挑戦してみようと思いました。

★入会前の私

私は陸上未経験で、中高は茶道部、大学は社交ダンス部でした。
2023年に一度フルマラソンを走りましたが、練習不足と貧血で23km以降はほとんど歩いてしまい、「マラソンは自分には難しい競技だ」と感じていました。
その後は月に数回ジムで走る程度で、フルマラソンには苦手意識がありました。

★パーソナルレッスン

最初は正直、とても緊張していました。
自分の走りを見てどう評価されるのか不安もありましたが、コーチは私のレベルに合わせて丁寧に向き合ってくださり、「今の自分」を受け止めてくださる方でした。
レッスンではフォームを動画で確認しながら、どこをどう改善すればいいかを具体的に教えていただき、ドリルを通して感覚を身につけていきました。
回を重ねるごとにフォームが変わり、楽に走れるようになり、走ること自体が楽しくなっていきました。
また、食事や睡眠、ケアなど、走る以外の時間の大切さも学び、「走れる身体」を作ることの重要性を実感しました。

★練習会と仲間

人見知りの私は、最初は練習会に参加することにも抵抗がありました。
しかし実際に参加してみると、温かく声をかけてくださる方ばかりで、安心して参加することができました。
速く走る方々の姿に刺激を受け、「自分も近づきたい」と思えるようになり、仲間の存在が継続の大きな支えになりました。

★挫折

「もっと速くなりたい」という気持ちから、練習量を大きく増やした結果、故障を繰り返してしまいました。
6月に入会し、7月に右足、9月に左足の踵骨疲労骨折。
思うように走れない期間は苦しく、気持ちが落ち込むことも多くありました。
それでもコーチは「今できること」を一緒に考えてくださり、メンバーの皆さんの励ましもあって、もう一度走りたいと思うことができました。

★さが桜マラソン

これまで思うようにレースに出走することができませんでした。
10月は故障でDNS、11月は装具固定明け1週間で完走を目標に出走、2月はお葬式と重なりDNS。
「こんなに走れないことがあるのか」と思うほど、思い通りにいきませんでした。
レース経験を積めないことへの不安もありましたが、コーチが段階的な課題を提示してくださり、それを一つずつクリアしていくことで、少しずつ自信を取り戻すことができました。
そうして迎えた、タイムを意識した初めてのレースがさが桜マラソンでした。
レース当日は、本来の目標ペースには届かず、大きく失速してしまいました。
脚が動かず、呼吸も苦しく、フォームも崩れていく中で、思うように走れない時間が続きました。
それでも、沿道や仲間の応援に支えられ、「止まらずにゴールする」と決めて最後まで進み続けました。
結果は
3時間16分3秒（自己ベスト）
理想通りではありませんでしたが、今の自分の力を出し切ったレースだったと感じています。

★走って感じたこと

マラソンは個人競技ですが、一人では成り立たないと感じました。
苦しい時に支えてくれたコーチやメンバーの皆さん、応援してくださった方々の存在があったからこそ、最後まで走ることができました。
そして、「目標に向かって積み上げていく過程」そのものが、自分にとって大きな意味を持つ経験だったと思います。

★振り返って

入会当初の目標はサブ4でしたが、練習を重ねる中でサブ3.5が現実的な目標となり、さらにその先を目指すことができるようになりました。
結果として理想には届かず悔しさもありますが、納得できるレースでした。
それ以上に、苦しい場面でも応援してくださったコーチやメンバーの皆さんのおかげで、最後まで走りきることができたことが、何より印象に残っています。
これまで学んだことを大切にしながら、これからも前に進んでいきたいと思います。

2026年3月24日