ももち浜ジョグでリフレッシュジョグ

5月9日土曜日。
レッスンの合間に少し時間が出来たので、気分転換にももち浜へジョグに行ってきた。
今月は距離を踏んでいるので。

ももち浜の景色は、リラックスできる。
海が広がり、街並みもどこかリゾート地のような雰囲気。晴れた空と海の青さが重なり、走る前から自然とテンションが上がる。

この日は気温もちょうど良く、潮風を感じながら12キロをキロ5分で気持ちよくランニング。
最近は走り込みも増えているので疲労感もあるが、こういう場所を走ると、身体だけではなく心まで軽くなる感覚がある。

途中で、メンバーの佐伯先生と偶然すれ違った。
せっかくなので、そのまま1キロほど並走させていただき色々なお話をした。

仕事をしながら、時間を作って走り続ける。
簡単なことではないが、こうして頑張っている姿を見ると、自分自身も刺激をいただく。

「みんな頑張っている」

そんなことを感じながら走った、良い時間であった。

速く走る日も大事である。
しかし、景色を楽しみながら走る時間も、ランニングを長く続けるためには必要だと改めて感じる。

また、こういう時間を大切にしていきたいものである。

パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。

■個人

会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）

マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。

■法人

「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。社内研修も「長く働き続ける体作り」をテーマに、運動・栄養・休養を軸に講演を行う。

「健康経営」を推進するための研修、オーダーメイドのサポート事業、新入社員研修など。

■子供のランニング教室

別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。

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