楢木十士郎 100km完走は難しいと焦っていたところに
毎年フルマラソンを1回走る程度のにわかランナーでしたが、友人の誘いもあり、勢いで壱岐ウルトラマラソン（100kmの部）にエントリーをしてしまいました。
エントリーはしたものの、私の実力を考えるとこのままでは完走は難しいと焦っていたところ、『KeepRunning（キープランニング）』の存在を知りました。
24時間マラソンの日本代表でもある楢木さんから指導を受けられるとお話を伺い、これだ！！と思い、導かれるように入会を即決しました。
本番までの3カ月間
入会してからレースまでは3カ月ちょっと。100kmの完走に向けて、その時その時の私の状態にあったオリジナルのトレーニングメニューを毎月組んでいただき、そのメニューをベースとして日々の練習を行いました。
パーソナルレッスンでは、疲れにくい走り方の指導やフォームを確認してもらうとともに、一人ではなかなかできないスピード練習やインターバルトレーニングを行っていただき、基礎走力の向上につなげていただきました。とくにレース後半を意識した坂道トレーニングや、レース前の刺激入れはとても効果があったと感じます。
夏場はなかなかペースがあがらず走力が上がっている実感もなく、正直完走できるイメージが持てていませんでした。しかし9月後半から10月にかけて、以前より早いペースでも楽に走れている感覚になり、少しずつではありますが完走できるイメージが持てるようになりました。また、走り方や練習方法だけに限らず、レースまでのコンディションの整え方や、ペース配分、レース当日の過ごし方、エネルギーの補給タイミングまで、楢木さんのこれまでの豊かなご経験と科学的なエビデンスに基づき、完走するための有益な情報を教えていただけました。
レース本番（100km）
その結果、ワクワクした気持ちでレース本番を迎えることができ、おかげさまで初のウルトラマラソンでしたが、きついながらも楽しみながら制限時間内にフィニッシュすることができました^^！
サービス利用の感想
今回完走できたのは、間違いなくKeepRunningのおかげです！ありがとうございます！
新しい目標にチャレンジしたいけど一人でできるか不安な方、限られた時間の中で最高の結果を出したい方にはKeepRunning（キープラニング）への入会をおススメします！
Keep Running®（キープランニング）の事業
福岡市「Keep Running®（キープランニング）」では個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導き、人生の充実感を共有していく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。
「健康経営」を推進するための研修や、オーダーメイドのサポート事業を行う。
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