楢木十士郎 7月に入り、自分のトレーニングをスタートしています。
暑い夏はじっくり走り込み期！
ゆっくり長くを心掛けて、月間の走行距離の目標をたてて、練習を積み重ねています。メンバーの方々とも足並みをそろえて。
7月13日が終わり、現在320km。今月は、750～800kmを目標に。
少しずつ体が絞れてきている反面、疲労も蓄積されていました。
13日の練習は、ハムがガチガチでなかなかうまく走れず。かなりきつかった～。推進力が生まれない
疲労を溜めすぎず、上手く抜きながら、楽しく練習量を積み重ねていく。
暑さと疲労に上手く対応する！7月はこれが目標です。
メンバーの皆さんも一緒に走り込みをがんばりましょう！（故障中の方は、その時にできる違うメニューがあるはずです！）コツコツです。
Keep Running®（キープランニング）の事業
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。社内研修も「長く働き続ける体作り」をテーマに、運動・栄養・休養を軸に講演を行う。
「健康経営」を推進するための研修、オーダーメイドのサポート事業、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
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