【トレーニング】故障をせずに走り続ける方法

ケア方法は皆さんどの様にされていますか？

故障せずに走り続けることは、ランナーにとって最も大きな幸せです。

フォームローラー、ストレッチ、セルフマッサージ、などなど。工夫されていることは多いのではないでしょうか？

ここでは、「筋膜リリースガン」を紹介しています。ぜひ参考にされてください。

YouTubeの概要欄から割引価格で購入できます。

Keep Running®（キープランニング）の事業

福岡市「Keep Running®（キープランニング）」では個人対象、法人対象の事業を行っています。

■個人

会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）

マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導き、人生の充実感を共有していく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。

■法人

「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。

「健康経営」を推進するための研修や、オーダーメイドのサポート事業を行う。

お気軽にお問い合わせください。