楢木十士郎 4月26日。
天気予報では雨が心配されたが、何とか空は持ちこたえ、曇り空の下で絶好のランニングイベント日和となった。
キープランニング恒例、「唯一無二のランニングイベント」を開催した。
今回のゲストは、東京パラリンピック・金メダリスト 道下美里選手。
さらに、道下選手の偉業を支え続けるガイドランナーキャプテン樋口敬洋選手、田嶋優気選手。
世界の頂点を知る3名を迎えての、まさに贅沢すぎる一日となった。
第1部 西公園90分間走。坂を使ったヒルトレーニング
イベントの第1部は、西公園にて90分間走を実施。
大濠公園はメジャーだが、西公園のヒルトレーニングは隠れた名所。
アップダウンが続き、脚にも心肺にもじわじわ効いてくる。
その坂を使いながら、参加者全員でヒルトレーニングを行った。
ただ走るだけではない。
世界で戦ったトップアスリートと同じ空間で、同じ時間を共有しながら走る。
この時間に価値がある。
道下選手は、アップダウンを丁寧に攻略しながら、淡々と前へ進む。
徐々に徐々にビルドアップしていく。その姿には、一切の迷いがない。
そして樋口さん、田嶋さんのガイド技術。
ただ横で伴走するのではなく、呼吸、路面、カーブ、周囲の状況、車・自転車・人、すべてを共有しながら走る姿は、まさにプロフェッショナルであった。
私は、残り30分間は逆走をし、カウントダウンをしながら激を飛ばし続ける。
坂で苦しくなるたびに、メンバーさんの表情はきつそうでありながら、どこか楽しそう（笑）
苦しい中にこそ、非日常の刺激がある。
これが唯一無二のイベントの醍醐味である。
第2部 手作りランナー食を囲んでの賞賛会＆質問コーナー
しっかり汗を流した後は、第2部へ。
キープランニング恒例となった、手作りのランナー食を囲みながらの交流タイム。
身体に優しく、走った後に沁みる食事。
この「食べる時間」も、実はイベントの大切な一部である。
食事をしながら行ったのは、賞賛会と質問コーナー。
参加者一人ひとりがこれまでのレース結果を称え合う。
さらに、ゲストのお三方へ普段なかなか聞けない質問をぶつける。
・故障しない秘訣は
・ガイドをしている時の心得は
・ガイドランナーとの信頼関係について
一つひとつの言葉に重みがある。
マラソンに派手な裏技はない。
地道な継続こそが結果を生む。
素晴らしい結果の陰に地道なトレーニングの積み重ねがある。
元気をチャージ。今回も心満タンで終了。
走って刺激を受け、食べて満たされ、言葉を聞いて心が動く。
キープランニングの唯一無二のランニングイベントは、単なる「練習会」ではない。
人と人が出会い、
挑戦する気持ちが蘇り、
また明日から頑張ろうと思える場所である。
今回も参加者の皆さんは、たくさんの元気をチャージして笑顔で終了。
世界のトップに触れた一日は、確実にそれぞれのランニング人生に新しい火を灯してくれたはずだ。
ご参加いただいた皆様、
そして最高の学びを届けてくださった道下選手、樋口選手、田嶋選手、心よりありがとうございました。
キープランニングは、これからも「ここでしか味わえない体験」を作り続けて参ります。
Keep Running®（キープランニング）の事業
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。社内研修も「長く働き続ける体作り」をテーマに、運動・栄養・休養を軸に講演を行う。
「健康経営」を推進するための研修、オーダーメイドのサポート事業、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
【Instagram】
https://www.instagram.com/najima_jr._ruuning_club?igsh=MWsyMG5mcjVqMGYxOQ==