さが桜マラソンで一区切り。次へ向かうために整える。

昨日、3月22日の「さが桜マラソン」で、一旦今シーズンの大きなマラソン大会が締めくくられた。

この先も、青森マラソン、トライアスロン、ウルトラマラソンと、それぞれの挑戦は続いていく。
しかし、Keep Runningのメンバーの皆さんが多く出場する大きなマラソン大会としては、ひとまずここで一区切りである。

振り返れば、今シーズンも本当にたくさんのドラマがあった。
目標に向かって努力を重ねてきた方。
思うようにいかず悔しさを味わった方。
苦しい時期を乗り越え、自分の殻を破った方。
それぞれのレースに、それぞれの物語があった。

マラソン大会は、ただ走るだけの場ではない。
これまで積み重ねてきた時間、揺れ動いた感情、支えてくれた人への感謝。
そういったものが、一気にあふれ出る特別な時間である（涙）

昨日のさが桜マラソンを終え、今日は朝からスポーツジムへ行った。
脚、背中、体幹の筋トレを行い、その後はサウナへ。
身体を鍛え、そして緩める。
しっかり刺激を入れた後に汗を流す時間は、心と身体の両方を整えてくれる。
私も42キロ走っているので、その筋肉の張りが心地よい。

レースシーズンの締めくくりの翌日ということもあり、今日はどこか特別な清々しさがあった。
「終わった」という解放感でもあり、
「また次へ向かっていく」という静かな前向きさでもある。

マラソンは、走っている時間だけで成り立つものではない。
こうして一区切りを感じ、身体を整え、心をリセットする時間もまた、次の成長につながっていく。
頑張った後に整える。
整えた先に、また新たな挑戦が始まる。
その繰り返しが、ランナーとしての土台をつくっていくのだと思う。
その流れが私は大好きだ。

今シーズン、大会に挑戦された皆さん、本当にお疲れさまでした。
結果が良かった方も、悔しさが残った方も、その経験はすべて次につながっている。
そして、ここからまた新しい目標へ向けて、一歩ずつ進んでいきたい。

一区切りのあとに訪れる、静かな清々しさ。
今日の筋トレとサウナの時間は、そんな気持ちをより深く感じさせてくれる、良い時間となった。

また次の挑戦へ。
心も身体も整えながら、前へ進んでいきたい。
キープランニングの仲間と一緒に。

Keep Running®　代表
楢木十士郎

パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。

■個人

会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）

マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。

■法人

「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。社内研修も「長く働き続ける体作り」をテーマに、運動・栄養・休養を軸に講演を行う。

「健康経営」を推進するための研修、オーダーメイドのサポート事業、新入社員研修など。

■子供のランニング教室

別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。

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