【トレー二ング】お尻の使い方

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今回の内容はお尻の使い方。

お尻が使えるようになると、一気に走りが軽くなります。ぜひ取り入れてみてください。

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Keep Runningでは

Keep Runningでは、大人対象、小人対象、法人対象、の事業を行っています。

大人:ランナー専用のパーソナルジム「Keep Running」(福岡市中央区大手門、大濠公園)

小人:小学6年生までのランニングクラブ「名島Jr.ランニングクラブ」(福岡市東区、名島運動公園)

法人:「健康経営優良法人」コンサル事業・サポート事業(運動・栄養・休養を軸に)

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この記事を書いた人

楢木十士郎