楢木十士郎 ランナーズの4月号に、我らが小谷修平さんが掲載されていましたね。
脳科学者の本田先生、ランニングコーチの新澤さん、と一緒に3名で対談形式。
顔写真はこんな感じ！
テーマは「ポジティブの脳で走れば30kmの壁は突破できる！！」5ページの特集が組まれていました。
超ウルトラは、どれだけ脳をだまし続けるか！この要素が非常に大きいです。
共感するところが非常に多い。
私もスピード練習を日頃しないので、スピードは速くないですが、フルマラソンで脳をだましながら、ポジティブに保ちながら失速しないように走ります。
最近走った大会は2月の北九州マラソン。
私のポジティブ脳の結果はこちら↓
NET：2時間47分37秒
前半：1時間24分17秒
後半：1時間23分20秒
5キロごとのラップタイムも、19分20秒台から40秒台でまとまる！（最初の1キロは渋滞で走れない）
ポジティブにするにはどうしたらよいのか？
ぜひキープランニングへお越しください！
Keep Running®（キープランニング）の事業
福岡市「Keep Running®（キープランニング）」では個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導き、人生の充実感を共有していく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。
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