楢木十士郎 コーチからのコメント
今回の成功体験記は、50代男性K・Mさんです。
半年間のトレーニングを重ね、パーソナルレッスンでは毎回毎回成長を感じていました。今回40分と大きく自己ベストを更新されていますが、実は後半25km以降、足を攣ってしまったんです。左右のふくらはぎを。そこからペースを落とし、だましだまし進む結果に。それなのにこのタイム。実力値はすでにサブ4へ達しています！
半年で体重を8kg減らし、走力もみるみるアップ。驚かされるのは、「半端ない継続力」です。
早朝から8~10kmのランニング、月25回の体幹トレーニング。これを晴れの日も雨の日も。今では、9月も10月も月間250kmオーバー。
ポジティブでプラスのオーラを放つスーパー50代。
まだまだ記録を伸ばして行かれること太鼓判です！
プラスのオーラを放つために、ぜひお客様の声を参考にしてください！
お客様の声
目標である福岡マラソン
目的は諦めない強い心を作ること
キープランニングには今年4月より入会致しました、目的は福岡マラソンで自分目標を達成すること、走ることで健康で何事にも負けない、諦めない強い心を作ることでした。
今までの私のマラソンベストタイムは5:00:00ジャスト、自分はもっとできる、そんなはずはない、とキープランニングの門をたたき、ランニングの基本的な事からステップアップまで熱くサポートして頂き、2024福岡マラソンにて4:20:00までタイムアップした、40分短縮しての自己ベスト更新でした。
体重8kg減、キビキビ動ける体に
そして体重も8kgダイエットし、肥満で倦怠感あった体質から、キビキビ動ける体になり、毎日の心と体が癒されるようになりました。
ランニングを続ける楽しさを知り継続することで、心技体全てが毎日健康に傾いております。ここキープランニングにて正しいやり方で鍛錬練習を重ねれば結果がでることを教わりました。
コーチへの思い
ここにはそれを教えてくれ、目標へと導いて頂けるとても人情熱い、そして仲間おもいで、有言実行で、継続力ハンパない、強い意志あるスーパートレーナーがいます。
コーチとの出会いが毎日の私の心と体と魂に火をつけ、どんなことからも逃げない、負けない、諦めないハートを鍛錬してくれております。そしてここにはその気持ちを共有できる、応援してくれる熱い仲間がたくさんいます。
キープランニングにおける全ての関係者、同志、そして楢木コーチに大感謝申し上げます。これからもよろしくお願いします。
2024年11月11日
4時間21分22秒（NET）/福岡マラソン2024
Keep Running®（キープランニング）の事業
福岡市「Keep Running®（キープランニング）」では個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導き、人生の充実感を共有していく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。
「健康経営」を推進するための研修や、オーダーメイドのサポート事業を行う。
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