楢木十士郎 RIEさんが、レース後そのまま、メンバーさんへのお土産を持ってKeepRunningのスタジオに顔を出してくれました。
まずその姿勢に、心から感謝です。
そして結果は――
3時間51分39秒。
自己ベストを約8分更新。
本当に素晴らしい走りでした。
今年の大阪は「我慢」のレース
今年の 大阪マラソン は、後半にかけて気温が上昇。
タフなコンディションの中、多くのランナーが失速を余儀なくされました。
そんな中、RIEさんは冷静でした。
前半は抑える。
流れに乗りすぎない。
周囲に惑わされない。（自分に「抑えろ抑えろ」って言っていたそうです。）
5km 29:02（5:48/km）
10km 56:49（5:33/km）
ハーフ 1:57:23（5:30/km）
刻み続ける安定したペース。
焦らない。
攻めない。
でも、崩れない。
この「戦略」が吉でした。
勝負は30kmから
30km通過 2:46:32（5:31/km）
勝負はここから。
普通は落ちる区間。
暑さと脚のダメージが襲ってくる時間帯。
しかし――
35km 5:26/km
40km 5:21/km
ラスト 5:03/km
完全なネガティブスプリット。
積み上げた練習と、「後半型でいく」という明確な戦略。
30kmからペースアップできる力は、偶然ではありません。
準備の証明です。
記録以上に価値のあるもの
自己ベスト8分更新。
でも本当に価値があるのは、
・暑さを想定してプランを立てたこと
・前半を我慢できたこと
・30kmから“勝負”できたこと
レースは感情で走るものではなく、設計して走るものだと証明してくれました。
そして、スタジオへ
レース後、疲れているはずなのに、笑顔でスタジオへ。
「ありがとうございました」と。
いやいや、こちらこそです。
「お疲れ様でした！ナイスレースでした！」
KeepRunningのドアを開ける人たちが、こうして自分の可能性を広げていく。
それが、何より嬉しい。
RIEさん、本当におめでとうございます。
Keep Running®（キープランニング）の事業
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。社内研修も「長く働き続ける体作り」をテーマに、運動・栄養・休養を軸に講演を行う。
「健康経営」を推進するための研修、オーダーメイドのサポート事業、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
【Instagram】
https://www.instagram.com/najima_jr._ruuning_club?igsh=MWsyMG5mcjVqMGYxOQ==