楢木十士郎 12月7日、「防府読売マラソン」が開催されます。
この大会は サブ4以上でなければ出場できない、ハイレベルな大会。
そんな舞台に、キープランニングから 5名 が出場します。
昨年の出場は2名。今年はその倍以上の5名。
これは、チームの確かなレベルアップを示す大きな成果です。
5名全員、まずはこのレースのためにピークを持ってきています。
出場メンバー紹介（PBは2025シーズン）
吉永さん
自己ベスト：3時間21分38秒（さが桜2025）
スピード・持久力ともに安定感のあるランナー。
ペースメイクの巧さが光り、大舞台でも崩れないタイプ。ここ最近は4回連続サブ3.5を達成。
夏の走り込みも質の良いものが出来ている。
防府でも落ち着いたレース運びでの好記録に期待しています。
3時間20分切り！行けますよ。
阿部さん
自己ベスト：3時間31分08秒（下関2025）
この一年で確実に力を伸ばしてきた若手の成長株。
特に後半の粘りが強くなり、レース後の満足度も高い走りが増えている。
今年の下関海響マラソンでは、後半のアップダウンでペースアップ。
防府では、さらなる上積みが十分狙える状態です。
サブ3.5、行ける！
佐伯さん
自己ベスト：3時間38分03秒（大阪2025）
大阪で見せた安定したペースは、強い自信へと繋がっているはず。
この時、2時間睡眠の中での出場。今回睡眠がしっかり取れれば・・・行ける。
月間走行距離が400ｋｍを超える、スーパー還暦ランナー。
自信を持って！今のコンディションであれば、自己ベスト達成は間違いない。
サブ3.5へ集中です！
還暦サブ3.5。条件は整いました。
松尾さん
自己ベスト：3時間54分05秒（さが桜2025）
キープランニングのスピード担当。壮年駅伝アンカー。
スピードは十分、課題は後半のゲームコントロール。
走行距離をしっかり積み、完成度が高まっている。
キロ5の20kmPRを何度もコンプリート！
今回は確実に自己ベストを大きく更新しましょう！
レースの成功体験で大きな感動を手にしてください。
3時間30分～39分狙い。
（30キロ以降、足が残っていたら3.5を狙いましょう）
喜理子さん
自己ベスト：3時間58分51秒（さが桜2025）
キープランニングから、唯一の女性ランナー。
コツコツ積み上げる姿勢が誰よりも光るランナー。
粘り強さと安定感が武器で、マラソンに必要な“継続力”“忍耐力”を体現しています。
ここまで、キロ5分20秒の20kmペース走を何度もクリアしている！
今年の初レース。自己ベスト更新を期待しています。
終わったら、美味しいお刺身食べれますからね。（8月から生ものを絶っているそう・・・）
3時間45分で、年齢別ランキング100位以内目指しましょう！
チームとしての成長を力に
昨年2名 → 今年5名。
コーチとしても、この成長をとても誇らしく感じています。
そして、この5名を応援しているチームのメンバーがいます。
合宿、ランニングイベント、練習会、で一緒に汗を流した仲間がいます。
最後は仲間の応援に背中を押してもらいましょう！
- 日々の練習の継続
- 忙しい中でも時間を削り出す
- 仲間と刺激
その全てが、12月7日のスタートラインに立つ心身を作ってくれました。
5名の挑戦は、キープランニング全体の希望であり、勇気であり、誇りです。
自信をもってスタートラインに立ってください。
ここまで積み上げてきた努力は、裏切りません。
最後に
防府は決して簡単な大会ではありません。制限時間4時間で関門が追って来る。
しかし5名なら、必ずや素晴らしい走りを見せてくれると確信しています。
当日、応援ナビからですが全力で応援しています。
最高のレースになり、大きな感動を手に入れますように（祈）
Keep Running®（キープランニング）の事業
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。社内研修も「長く働き続ける体作り」をテーマに、運動・栄養・休養を軸に講演を行う。
「健康経営」を推進するための研修、オーダーメイドのサポート事業、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
【Instagram】
https://www.instagram.com/najima_jr._ruuning_club?igsh=MWsyMG5mcjVqMGYxOQ==