楢木十士郎 グロービスメンバー内のランニング練習会を開催いたしました。
特にお一人は、「全く走ったことが無い。走れるようになりますか？」というスタートでした。
省エネフォームを理解していただき、ウォーキングからスタート。そしてランニングへ。
休みながらですが、結果として5キロ走ることが出来ました。ラン二ングフォームも、後半の動画（下の動画）は、【頭ーおへそー着地点】が一直線上にあり、しっかりと上半身の前傾を推進力に変えることが出来ています！
最後に嬉しいコメントをいただいたので、紹介させていただきます。
「ランニングのイメージはきつい・苦しいだっけけど、印象が変わりました。これからは、週に1回は走ってみます。」
最高に嬉しいコメントありがとうございました。（涙）