グロービスメンバー ランニング練習会

グロービスメンバー内のランニング練習会を開催いたしました。

特にお一人は、「全く走ったことが無い。走れるようになりますか?」というスタートでした。

省エネフォームを理解していただき、ウォーキングからスタート。そしてランニングへ。

休みながらですが、結果として5キロ走ることが出来ました。ラン二ングフォームも、後半の動画(下の動画)は、【頭ーおへそー着地点】が一直線上にあり、しっかりと上半身の前傾を推進力に変えることが出来ています!

最後に嬉しいコメントをいただいたので、紹介させていただきます。

「ランニングのイメージはきつい・苦しいだっけけど、印象が変わりました。これからは、週に1回は走ってみます。」

最高に嬉しいコメントありがとうございました。(涙)

この記事を書いた人

楢木十士郎