【お客様の声】59歳男性　目標のサブ3.5、さらに年代別100以内に向かって

サブ4への挑戦、そして撃沈

元々、私は小学生から大学までサッカー部に所属していましたが、仕事を始めてからはサッカーから足が遠のき、体重も右肩上がり。そんな自分への戒めに2016年の元日に、年内にフルマラソンをサブ４で完走することを友人と家族の前で大宣言しました。

今思えば、素人が無謀とも思える挑戦でした。周りにはフルマラソンの経験者もおらず、自分なりのとりあえずの練習を行っていました。例えば、まだ小さかった子供の寝かしつけを兼ねてのベビーカーを押しての大濠公園や西公園での10km走など、メデイアの取材を受けたことも、、、そして、望んだ2016年の福岡マラソンは32km地点で、見事に両脚が攣ってしまい、歩きながらの記録は４時間33分55秒と撃沈してしまいました。

サブ4達成した後、3時間40分が切れない

その後も独自の練習で2019年の東京マラソンでは何とかサブ４達成しました。しかし、これからというところで、コロナパンデミックで、全てのマラソン大会は中止に、、、、あがりかけたモチベーションは一気に右肩さがりに、、、、、

そして、再開されたマラソン大会でサブ３.５を目標に頑張ってきましたが、3時間40分を切ることができずに、モヤモヤしていました。

楢木コーチとの出会い

そんな時にインスタで知った楢木コーチが主催されているKeepRunningを知り、藁にも縋る気持ちで入会しました。

講習での指導はランニング中の骨盤の姿勢、膝周囲の筋肉の使い方、特にハムストリングを使う、足のつき方など、詳細な指導を受けました。

今まで何となく知ってはいましたが、意識できなかったランニングフオームの改善と体幹やハムストリングで走る意識が芽生えてきました。私の課題である30kmの壁を突破するために、いかに楽に長時間走ることができるようになるか、これからも非常に楽しみです。

59歳での自己ベスト

コーチの応援もあり、とりあえず、2024年東京レガシーハーフマラソンでは１時間40分、福岡マラソンでは３時間３９分と記録更新を達成しました。

60歳で望む2025年大阪マラソンではサブ3.5、さらには年代別100位以内を目標に頑張ります。　

2024年11月15日