楢木十士郎 左足首を捻挫した。
2，3日経てば、改善すると思っていた。
激しい腫れも無い。
今のところ・・・気持ちよく走れる状況ではない。
水曜日は、毎週みっちゃんとのスピード練習。
今週は、みっちゃんが合宿に行っているので、スピード練習は無し。もちろん自主練習もしていない。
北海道マラソン前にドジなことをした（涙）
もう少し様子を見ることにする。
アイシングは継続している。
今朝から「治打撲一方」を服用する。
これからひとまず鍼治療へ行ってくる。
その後、酸素カプセルに入り、一日も早いリカバリーへ。
出来る事はすべてやってみる。
神様のいたずらかな。。。
苦難は幸福の門。と信じよう。
Keep Running®（キープランニング）の事業
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
大人の方を対象に、マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「スポーツに関わる法人様対象」コンサル事業、「健康経営優良法人」サポート事業、など企業様の事業発展のためにサポートを行う。
体育館の床材に関するコンサル、企業様の健康経営のサポート、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）」を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、福岡市東区の名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
【Instagram】
https://www.instagram.com/najima_jr._ruuning_club?igsh=MWsyMG5mcjVqMGYxOQ==