楢木十士郎 三日月山＆立花山
久しぶりに山へ走りに行きました。
三日月山と立花山。
低登山なので、ランニングシューズで・・・。
走れるトレイルもありますが、走れない所の方が多いですね。長谷ダムなどで、アップダウンの走り込みが効果的だと感じました。走れるところはこんな感じ。
でも、久しぶりの山で、心身ともにリフレッシュ。マイナスイオンは素晴らしい！
山頂の景色もこんな感じ。
まずは三日月山。
そして、続いて縦走して立花山へ。
私が走り始めた時の気持ちを思い出すことが出来ました。トレイルに情熱を燃やしていた30代前半。当時、相馬剛さんや、鏑木毅さんがトップを走っていました。
ハセツネで見た時、かっこよかった～。3回出場しましたが、歯が立たず。
相馬剛さんと宿泊施設が同じで、朝食の時にふくらはぎを見た瞬間、「勝てない」と思ったことを覚えています。
そんな気持ちを思い出しながら、東区の山を楽しむ。
すると・・・なんと・・・転びました（涙）
手を着いたのでこんな感じに。
ランニングは人生と一緒！必ず転ぶ時があります。
転んだら、問題点を分析して、同じ失敗を繰り返さないように走り続けましょう！（汗）
山を走る時は、トレイルのシューズで行きましょう！
Keep Running®（キープランニング）の事業
福岡市「Keep Running®（キープランニング）」では個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導き、人生の充実感を共有していく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。
「健康経営」を推進するための研修や、オーダーメイドのサポート事業を行う。
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