楢木十士郎 2月の月間走行距離は、774kmでした！
北九州マラソン明けの3日間はほとんど走れず。カーボンプレートのシューズをフルマラソンで履くようになって、ダメージが残るようになりました。その分、50kmくらい距離が少なくなった感じ。
昔は火曜日から20kmジョグしてたけどなー。
でも、カーボンシューズの推進力も感じる。
大腿四頭筋への負荷が大きい。。。
日頃あまり使わないようにフォームを作ってるんですよねー。
24時間走はアディゼロSLで行くので、ノーカーボン。
でも、走る時間と距離が半端ないので、ダメージ残るのよね（汗）
Keep Running®（キープランニング）の事業
福岡市「Keep Running®（キープランニング）」では個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導き、人生の充実感を共有していく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。
「健康経営」を推進するための研修や、オーダーメイドのサポート事業を行う。
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